Vanliga frågor om åksjuka

Varför blir man åksjuk?

Åksjuka, eller rörelsesjuka, uppstår när hjärnan får blandade signaler från våra sinnen. När du sitter stilla i ett fordon och tittar ner på en bok eller mobil säger ögonen “vi är stilla”, medan balansorganen i innerörat säger “vi rör oss”.

Den här krockande informationen gör hjärnan förvirrad – och reagerar ofta med illamående. Det är kroppens sätt att hantera en sensorisk konflikt. Man skulle kunna säga att åksjuka är en väldigt modern reaktion på något som hjärnan inte riktigt förstår.

 

Hur länge håller åksjuka i sig?

För de flesta försvinner symtomen ganska snart efter att färden är över. Illamåendet kan dock dröja sig kvar i upp till ett par timmar – särskilt om man blivit mycket dålig. Hos barn går det ofta över snabbare, särskilt om de får vila direkt efter resan.

Om du märker att åksjukan håller i sig långt efter avslutad färd, eller blir värre gång på gång, kan det vara läge att få en medicinsk bedömning.

 

Vad hjälper mot åksjuka?

Det finns flera bra knep för att förebygga och lindra åksjuka:

• sitt i färdriktningen, gärna långt fram i fordonet
• titta ut genom fönstret, helst mot horisonten
• undvik att läsa eller använda mobil
• ät något lätt före resan – inte för mycket, inte för lite
• använd åksjuketuggummin eller akupressurarmband
• ventilera fordonet väl – frisk luft hjälper mycket

För många hjälper även receptfria åksjuketabletter, till exempel Postafen, som tas en timme innan resan och verkar i upp till 12 timmar.

 

Vad ska man göra om man mår illa?

Om du redan börjat må illa under resan – stanna om du kan. Få frisk luft, sitt stilla och andas lugnt. Lägg ifrån dig mobilen och fäst blicken långt bort. Att ligga ner kan hjälpa vissa, medan andra mår bättre av att sitta rakt upp.

Om illamåendet inte ger med sig, eller om du ofta blir åksjuk trots förebyggande åtgärder, kan det vara bra att prata med en läkare om möjliga läkemedel eller strategier.

 

Hur får man bort illamående snabbt?

Vid akut och plötslig åksjuka kan det hjälpa att:

• dricka kallt vatten eller isbitar
• fokusera blicken på horisonten
• öppna ett fönster eller ta frisk luft
• tillämpa akupressur (t.ex. med armband)
• ta en åksjuketablett i god tid före färden

 

Postafen – fungerar det verkligen?

Ja, Postafen är ett beprövat läkemedel som lindrar illamående och yrsel vid åksjuka. Det innehåller meklizin, ett antihistamin som dämpar aktiviteten i balansorganen. Postafen finns receptfritt och passar för vuxna och barn över 6 år – men eftersom det kan orsaka dåsighet bör man undvika att köra bil efter att ha tagit det.

Om du är gravid eller har andra sjukdomar – rådgör med läkare innan du använder Postafen.

 

Åksjuka hos barn – vad fungerar bäst?

Åksjuka hos barn är särskilt vanligt – och ofta mer påfrestande än hos vuxna. Det är inte ovanligt att barn blir bleka, tysta, gnälliga eller kräks under resa. Det bästa du kan göra är att:

• undvika skärm och läsning
• låta barnet sitta i mitten eller långt fram
• spela ljudbok eller musik som avledning
• ha med frisk luft och vatten
• ge barnanpassade åksjukemedel om läkare rekommenderar det
• prova särskilda åksjukeplåster för barn eller armband om barnet är stort nog

 

Sammanfattning

Åksjuka är vanligt – men kan ofta förebyggas. Oavsett om det gäller ett barn som blir dålig på väg till sommarstugan eller en vuxen som inte klarar av att flyga utan illamående, finns det lösningar. Allt från smarta sittplatser till receptfria läkemedel och digital vård på bara några minuter.

 

Under fakta och råd om åksjuka får du en fördjupad insikt i symtom, osaker och effektiva behandlingsmetoder mot åksjuka.