Vanliga frågor om mensvärk

Vad är egentligen mensvärk?

Mensvärk, eller dysmenorré, är den smärta som uppstår i nedre delen av magen i samband med menstruation. Den orsakas av att livmodern drar ihop sig för att stöta ut slemhinnan. Smärtan kan variera i intensitet och upplevas som krampaktig, molande eller tryckande.

Varför får man mensvärk?

Den vanligaste orsaken är de naturliga sammandragningarna i livmodern, som underlättas av hormoner som kallas prostaglandiner. Höga nivåer av dessa hormoner kan leda till kraftigare sammandragningar och mer intensiv smärta. I vissa fall kan underliggande medicinska tillstånd som endometrios eller myom orsaka sekundär mensvärk.

Hur känns mensvärk?

Många beskriver det som kramper i nedre delen av magen. Smärtan kan även stråla ut mot ryggen och låren. Intensiteten varierar från lindrig till mycket kraftig, och vissa upplever även illamående, huvudvärk och trötthet.

Hur länge brukar mensvärk pågå?

Vanligtvis är mensvärken som värst under de första en till tre dagarna av menstruationen, då prostaglandinhalterna är högst. Därefter brukar den gradvis avta.

När får man mensvärk i cykeln?

Mensvärken kommer oftast i samband med att menstruationen startar, eller precis innan. Den kan fortsätta under de första dagarna av blödningen.

Vad kan jag göra själv för att lindra min mensvärk?

Det finns flera effektiva egenvårdsmetoder. Värme, som en varmvattenflaska eller vetekudde, kan lindra kramper. Receptfria smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen är ofta hjälpsamma. Lättare fysisk aktivitet och avslappningsövningar kan också bidra.

Vad hjälper mot kraftig mensvärk som inte går över?

Om receptfria läkemedel inte ger tillräcklig lindring, eller om din mensvärk är mycket intensiv, är det viktigt att söka vård. Hos Doktera kan du beskriva dina symtom för en av våra läkare som kan ge dig råd och bedöma om ytterligare undersökning eller behandling kan vara nödvändig.

Finns det något som lindrar mensvärk snabbt?

Receptfria smärtstillande läkemedel brukar verka relativt snabbt. Värme kan också ge snabb lindring genom att slappna av musklerna.

Är det farligt att ha mycket ont vid mens?

Vanlig mensvärk är inte farlig, men om smärtan är extremt kraftig och påverkar din vardag avsevärt, eller om den plötsligt förvärras, bör du söka vård för att utesluta underliggande orsaker.

Kan man ha mensvärk utan att mensen kommer?

Det är ovanligt att uppleva typisk mensvärk utan att menstruationen kommer. Smärta i nedre delen av magen kan ha många andra orsaker. Om du har smärta men ingen menstruation, rekommenderar vi att du kontaktar vården för att utreda orsaken.

Är kraftigare mensvärk än vanligt ett tecken på något allvarligt?

En plötslig förändring i din mensvärk, särskilt om den blir betydligt kraftigare, kan vara ett tecken på ett underliggande problem. Det är klokt att rådgöra med en läkare om du upplever en sådan förändring.

Kan klimakteriet påverka mensvärken?

Under klimakteriet och perimenopausen förändras hormonbalansen, vilket kan leda till oregelbunden menstruation och även förändrad mensvärk. Vissa kan uppleva kraftigare besvär under en period, medan andra kan få lindrigare eller ingen mensvärk alls när menstruationen upphör.

Kan man ha mensvärk när man är gravid?

Nej, typisk mensvärk upphör vanligtvis under graviditet eftersom menstruationen upphör. Smärta i nedre delen av magen under graviditet kan ha andra orsaker och bör alltid undersökas av en läkare. Den växande livmodern upplevs ofta som en känsla av mensvärk. Kontakta din barnmorska om du är orolig eller upplever smärta under graviditeten.

Kan man ha mensvärk även om man inte har mens?

Det är ovanligt att uppleva äkta mensvärk utan menstruation. Smärta i nedre delen av magen kan ha många olika orsaker, som till exempel problem med mage och tarmar, urinvägar eller gynekologiska tillstånd som inte är relaterade till menstruation. Om du har smärta utan mens bör du söka vård för att fastställa orsaken.

Varför har jag kraftigare mensvärk än vanligt?

Det kan finnas flera anledningar till att din mensvärk är kraftigare än vanligt. Det kan bero på hormonella variationer, stress, förändringar i livsstil eller i sällsynta fall på underliggande medicinska tillstånd som endometrios eller myom som kan ha utvecklats. Om den kraftiga smärtan fortsätter eller påverkar din vardag, rekommenderar vi att du kontaktar oss för en bedömning.

Är det vanligt att ha mensvärk innan mensen kommer?

Ja, det är vanligt att uppleva mensvärk några dagar innan menstruationen faktiskt börjar. Detta beror på de hormonella förändringar som sker i kroppen inför mensen och de förberedande sammandragningarna i livmodern.

Kan man fortfarande ha mensvärk i klimakteriet?

När menstruationen upphör permanent i klimakteriet, upphör även den typiska mensvärken. Däremot kan hormonella förändringar under perimenopausen (tiden före klimakteriet) leda till oregelbunden menstruation och ibland även smärta som kan likna mensvärk. Om du upplever smärta i klimakteriet är det bra att rådgöra med en läkare för att fastställa orsaken.

Är det normalt att ha mensvärk efter att mensen har slutat?

Nej, det är inte normalt att ha mensvärk efter att menstruationen har avslutats. Smärta i nedre delen av magen efter mens kan ha andra orsaker och bör undersökas av en läkare för att fastställa orsaken.

Kan man förväxla ägglossningssmärta med mensvärk?

Ja, ibland kan ägglossningssmärta, som uppstår ungefär i mitten av menstruationscykeln, förväxlas med mild mensvärk. Ägglossningssmärta är vanligtvis kortvarigare och kan vara mer lokaliserad till ena sidan av magen. Om du är osäker på orsaken till din smärta är det bra att hålla koll på din cykel och dina symtom och vid behov kontakta oss för rådgivning.

Vad kan jag göra åt kraftig mensvärk?

Vid kraftig mensvärk rekommenderar vi i första hand att du provar receptfria antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel enligt anvisningarna. Värmebehandling kan också ge lindring. Om dessa metoder inte hjälper, kan hormonella preventivmedel vara ett alternativ för att minska smärtan. Du är välkommen att kontakta Doktera för att diskutera dina besvär och eventuella behandlingsalternativ.

Vad kan molande mensvärk bero på?

Molande mensvärk är en vanlig typ av smärta i samband med menstruation och beror på de sammandragningar i livmodern som sker. Om den molande värken är mycket intensiv eller inte lindras med vanliga metoder, kan det vara bra att undersöka om det finns någon underliggande orsak.

Kan smärta innan förlossning kännas som mensvärk?

I de tidiga stadierna av förlossningen kan värkarna kännas som kraftig mensvärk eller ryggvärk. Dessa värkar blir dock gradvis starkare, mer regelbundna och kommer tätare än vanlig mensvärk. Om du är osäker på om det är förlossningsvärkar, ska du alltid kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelningen.

Vilka metoder är bäst för att lindra mensvärk?

De bästa metoderna för att lindra mensvärk varierar från person till person. Många upplever god effekt av receptfria antiinflammatoriska läkemedel och värme. Andra kan finna lindring i lätt motion, avslappningstekniker eller hormonella preventivmedel. Hos Doktera kan du få personliga råd baserat på dina specifika symtom och din medicinska historik.

 

Läs mer: Under fakta och råd om mensvärk får du en djupare förståelse för orsaker, egenvård och behandlingsalternativ.