Torr hud

Vad är torr hud?

Torr hud, även känt som xeros, uppstår när huden förlorar för mycket fukt eller inte kan behålla tillräckligt med fukt. Detta kan bero på en mängd olika faktorer, både interna och externa, som påverkar hudens naturliga förmåga att producera och behålla fukt.

Huden består av tre lager: epidermis (överhuden), dermis (läderhuden) och subcutis (underhuden). I det översta lagret av epidermis finns en skyddande barriär som kallas stratum corneum (hornlagret). Hornlagret består av döda hudceller och lipider (fetter) som tillsammans bildar en barriär som förhindrar fuktförlust och skyddar mot yttre påfrestningar. När denna barriär skadas eller försvagas kan fukt avdunsta från huden, vilket leder till torrhet.

Orsaker till torr hud

Torr hud kan orsakas av en rad olika faktorer, både inifrån och utifrån:

 

Externa faktorer:

• Väderförhållanden: Kallt och torrt väder, låg luftfuktighet, vind och sol kan alla torka ut huden.
• Varmvatten och tvål: Frekvent tvättning med varmt vatten och starka tvålar kan avlägsna hudens naturliga oljor och lipider, vilket leder till torrhet.
• Kemikalier: Exponering för kemikalier i rengöringsprodukter, tvättmedel och kosmetika kan irritera och torka ut huden.
• Mediciner: Vissa mediciner, såsom diuretika och retinoider, kan ha torr hud som biverkning.

 

Interna faktorer:

• Ålder: Med åldern minskar hudens naturliga produktion av oljor och lipider, vilket gör den mer benägen att bli torr.
• Genetik: Vissa människor är genetiskt predisponerade för att ha torr hud.
• Hudsjukdomar: Tillstånd som eksem, psoriasis och ichthyosis kan orsaka torr hud.
• Hormonella förändringar: Hormonella förändringar under graviditet, amning och klimakteriet kan påverka hudens fukthalt.
• Näringsbrister: Brist på vissa vitaminer och mineraler, såsom vitamin D och essentiella fettsyror, kan bidra till torr hud.

 

Symtom på torr hud

Torr hud kan manifestera sig på olika sätt beroende på svårighetsgrad och individuella faktorer. Vanliga symptom inkluderar:

• Stramhet: Huden känns stram, särskilt efter tvättning.
• Fjällning: Huden flagnar och fjällar.
• Klåda: Torr hud kan orsaka klåda, vilket kan leda till repor och irritation.
• Rodnad: Huden kan bli röd och irriterad.
• Sprickor: I svåra fall kan huden spricka, vilket kan vara smärtsamt och öka risken för infektioner.
• Grova fläckar: Huden kan kännas grov och ojämn.
• Försämrad hudton: Torr hud kan se glåmig och livlös ut.

Torr hud hos barn – särskilda utmaningar

Barn har ofta känsligare hud än vuxna och är mer benägna att få torr hud. Detta beror delvis på att deras hud är tunnare och har en mindre utvecklad skyddsbarriär. Vanliga orsaker till torr hud hos barn inkluderar:

• Atopiskt eksem (böjveckseksem): en vanlig hudsjukdom som orsakar klåda, rodnad och torr hud.
• Vinterväder: Kall och torr luft kan torka ut barnets känsliga hud.
• Frekvent badning: För mycket badande, särskilt med varmt vatten och tvål, kan torka ut huden.

 

Tips för barn:

• använd milda, oparfymerade hudvårdsprodukter, speciellt utformade för barn
• bada barnet i ljummet vatten och begränsa badtiden
• klappa huden torr istället för att gnugga
• smörj in barnets hud med en mjukgörande kräm direkt efter badet
• skydda barnets hud från kyla och vind med hjälp av kläder

Torr hud hos äldre – en vanlig åkomma

Äldre personer upplever ofta torr hud på grund av den naturliga åldringsprocessen. Huden blir tunnare och förlorar sin förmåga att producera tillräckligt med oljor och fukt. Äldre har också ofta andra medicinska tillstånd och tar mediciner som kan bidra till torr hud. Torr hud hos äldre kan vara särskilt besvärande eftersom den kan leda till klåda, sprickor och ökad risk för infektioner.

Diagnostisering av torr hud

I de flesta fall kan torr hud diagnostiseras genom en enkel undersökning av huden. Du kommer att besvara frågor som våra läkare ställer angående vilka symtom du upplever, din sjukdomshistoria och dina livsstilsvanor. I vissa fall kan läkaren komma att behöva ta ett hudprov för att utesluta andra hudsjukdomar.

Behandling av torr hud

Behandlingen av torr hud syftar till att återfukta huden, återställa hudens barriärfunktion och lindra symptomen. Behandlingsalternativen inkluderar:

 

Egenvård:

• Mjukgörande krämer och lotioner: Regelbunden användning av mjukgörande krämer och lotioner är grundläggande för att behandla torr hud. Välj produkter som är fria från parfym och alkohol, och som innehåller ingredienser som glycerin, hyaluronsyra, ceramider och urea. Applicera krämen direkt efter duschen eller badet, medan huden fortfarande är fuktig.
• Oljor: Vissa oljor, såsom mandelolja, jojobaolja och kokosolja, kan hjälpa till att återfukta huden. Applicera oljan efter duschen eller badet, medan huden fortfarande är fuktig.
• Havrebad: Att bada i havregryn kan lindra klåda och irritation.
• Undvik irriterande ämnen: Undvik starka tvålar, parfymerade produkter och kemikalier som kan torka ut huden.
• Använd luftfuktare: En luftfuktare i hemmet kan hjälpa till att öka luftfuktigheten och minska torrheten i huden.
• Drick tillräckligt med vatten: Att hålla sig hydrerad är viktigt för hudens hälsa.

 

Medicinsk behandling:

• Receptbelagda krämer och salvor: I vissa fall kan läkare ordinera receptbelagda krämer eller salvor som innehåller kortison eller andra ämnen för att minska inflammation och klåda.
• Ljusterapi: För vissa typer av torr hud, som eksem, kan ljusterapi vara en effektiv behandling.

 

Förebyggande av torr hud

Följande åtgärder kan hjälpa till att förebygga torr hud:

 

• Duscha och bada i ljummet vatten: Undvik att använda varmt vatten, som kan torka ut huden.
• Använd mild tvål: Välj en mild, oparfymerad tvål som är speciellt utformad för känslig hud.
• Smörj in huden regelbundet: Applicera mjukgörande kräm eller lotion minst en gång om dagen, särskilt efter duschen eller badet.
• Skydda huden från solen: Använd solskyddsmedel med hög SPF, även på molniga dagar.
• Drick tillräckligt med vatten: Håll dig hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten.
• Ät en hälsosam kost: En balanserad kost rik på frukt, grönsaker och omega-3-fettsyror kan bidra till en frisk hud.

Hur kan Doktera hjälpa dig?

Har du symtom på sömnbesvär eller är osäker på om du behöver behandling? Doktera finns här för att hjälpa dig. Använd vårt digitala hälsoformulär och få en bedömning och recept inom 10 minuter. Snabbt, tryggt och enkelt.

 

Kom ihåg: Torr hud är ett vanligt problem, men det finns effektiva behandlingar och förebyggande åtgärder som kan hjälpa dig att bibehålla en frisk och välmående hud. Tveka inte att söka hjälp hos oss på Doktera om du upplever problem med torr hud.

 

Läs vår artikel: “Vanliga frågor och svar om torr hud”

 

Användbara länkar:

1177 – Torr hud och klåda